Vztah mezi obezitou a jídlo čas

Prevenci obezity (alespoň u myší) lze-li jíst v přesně stanoveném čase, říkají vědci u Salk Institute for Biological studií (USA).

Video: Vyvážená strava a vyvážené produkty

No snacking, stravování by mělo být v přesně stanoveném čase! (Foto Turbo / Corbis).

Bylo zjištěno, že mezi obezitou a jídlo čas, tam je odkaz, protože pozdě odpoledne, tím více nezdravé potraviny lidé rozhodnou. Snídaně mohou zahrnovat zdravé ovoce a obilovin a pozdní občerstvení se často skládají z vysoce kalorické tuku zmrzlinu nebo alkoholu. Bylo také zjištěno, že vnitřní hodiny jsou pevně spojeny s naší metabolismus, tedy porušení automaticky vyžádá zvýšení tělesné hmotnosti a cukrovka.

Studie byla provedena na myších, které byly rozděleny do dvou skupin, a krmí tučného jídla. Jedna skupina hlodavců mohla jíst kdykoliv, a zvířata byla ponechána, aby jíst od druhého pouze osm hodin denně. Všechna zvířata spotřebované stejné množství kalorií. Dvě další skupiny myší byly na zdravou výživu se stejnými podmínkami.

Po třech měsících, hmotnost první skupiny hlodavců (volný přístup k tučných jídel) se zvýšila o 28%. Tyto zvýšené hladiny cukru v krvi, stejně jako k poškození jater. Avšak myši ve druhé skupině (mastné potraviny přísně po dobu osmi hodin) zůstalo zdravých, při zachování zdravé hmotnosti. Je zajímavé, že tato zvířata jsou i zdravější myší obou skupin, které byly krmeny zdravé, s nízkým obsahem tuku potraviny.

Autoři se domnívají, že snížení delší dobu moci umožňuje metabolický systém již plnit svoji funkci, přeruší nový přísun živin.

Nyní vědci začali podobné pokusy na lidech.

Video: Chemické produkty. Skála hojnosti !!! Dejte si pozor na nebezpečné pro zdraví !!