Vlašské ořechy zlepšit životaschopnost spermií

Studie z University of California v Los Angeles (USA) zjistili, že denní konzumace 75 g vlašských ořechů zvyšuje vitalitu, pohyblivost a morfologii spermií u zdravých mužů ve věku 21 až 35 let.

Hlavními producenty vlašských ořechů jsou USA, Čína, Ukrajina, Moldavsko a ve Francii. (Foto: Steve Terrill / Corbis).

V současné době téměř 70 milionů párů po celém světě trpí subfertility nebo neplodnost, a 30-50% problémy s plodností jsou muži. Několik studií ukázalo, že kvalita mužských spermií obyvatel vyspělých zemích se značně snížila, patrně v důsledku znečištění životního prostředí, špatným životním stylem a (nebo) rostoucí šíření „západní“ styl potravin.

Kalifornští vědci pod vedením Dr. Wendy Robbins se ověřit, zda zvýšení koncentrace polynenasycených mastných kyselin může být, že jsou důležité pro dozrávání spermií a membránové funkce, zlepšit kvalitu spermií u mužů, stravování v „západním“ stylu. Nejlepší zdroje polynenasycených mastných kyselin v rybím stravy jsou považovány za potravinářské přísady a rybí tuk, lněné semínko a vlašské ořechy, které jsou mimořádně bohaté na &alfa - linolenová - přírodní rostlinný zdroj omega-3 mastných kyselin.

117 zdravých mužů 21-35 let a rozdělených do dvou skupin byly vybrány pro experiment: 58 lidí, aby se zabránilo jíst ořechy a 59 účastníků bylo k jídlu 75 g vlašských ořechů denně. Tato dávka byla zvolena proto, že předchozí studie ukázaly, že je schopen měnit 75 g hladiny lipidů v krvi, aniž by došlo k přírůstku hmotnosti.

Před zahájením experimentu a po 12 týdnech byly analyzovány test kvality spermií v souladu s běžnými parametry plodnosti, včetně koncentrace životaschopnost spermií, motilita, morfologie a chromozomálních abnormalit.

Po 12 týdnech, vědci zjistili, žádné významné změny v indexu tělesné hmotnosti, hmotnosti nebo úroveň aktivity v obou skupinách. U mužů, kteří jedli ořechy, došlo k výraznému zvýšení hladiny omega-6 a omega-3 a také zlepšení životaschopnosti, pohyblivost a morfologii samčích gamet. Kromě toho, po „matice“ z účastníků kurzu ve spermatu bylo pozorováno méně chromozomálních abnormalit. Kontrolní skupina nevykazovala žádné změny.

Ačkoliv výsledky ukazují pozitivní vliv na každodenní konzumace vlašských ořechů na kvalitu spermií, vědci stále jen dohadovat, stejný pozitivní efekt u mladých mužů s reprodukčními problémy, a to, zda se zvýší jejich plodnost, zda bylo dosaženo.

Studie je publikována v časopise Biology of Reproduction.