Výhody mrkve

Video: Mrkev. Přínosů a ublížení na těle

Výhody mrkve

Ne každý ví, že když se člověk v dávných dobách nejprve pokusil mrkev, to byla úplně jiná barva. Mrkev se pak žluto-bílé nebo lila. Známe oranžové kultivary byli chováni pouze v XVI století. Od té doby, výhody a škody z mrkve, kolikrát byly studovány experty různých oborů. A závěry byly jednoznačné: mrkev přínos pro lidské tělo je velmi vysoká.

Mrkev léčbě gynekologických problémů u žen a impotence u mužů. Hlavním přínosem mrkve je to, že obsahuje velké množství beta-karotenu. Ale kromě toho, že obsahuje i další užitečné látky pro lidský organismus. Maximální využití mrkve se dosáhne, je-li použit v kombinaci s potravinami obsahujícími tuk, jako jsou kysané smetany, rostlinný olej, ořechy.

Mrkev má překvapivé léčivé vlastnosti. V prvé řadě je užitečné těm, kteří trpí artritidou, žlučové kameny, srdečním selháním. Mrkev může být použit v různých kožních onemocnění, popáleniny, omrzliny. V tomto případě je třeba třít a vztahují se na bolavé místo nebo omyjte ránu s čerstvou šťávou.

Mrkev reguluje metabolismus sacharidů, aktivuje intracelulární redox procesy, zlepšuje trávení, podporuje odstraňování písku z ledvin zvyšuje laktaci u kojících žen a aktivuje tvorbu spermií u mužů.

Mrkvová šťáva se používá k léčbě chudokrevnosti a ztrátě pevnosti jako posilující činidla, a v prvních dnech po infarktu myokardu, že podporuje činnost srdečního svalu. Lidé, kteří pravidelně konzumují mrkev, nemohou starat o jejich vzhledu: mrkev omlazuje buňky a tkáně, zlepšuje pleť, vlasy a nehty, stejně jako se zastaví proces stárnutí.

Tyto jedinečné léčivé vlastnosti mrkve má díky svému složení. Mrkve jsou bohaté na minerály: draselné soli, sodné soli, vápník, fosfor, hořčík, jód, železo. To má mnoho vitamínů (C, E, K, PP, skupina B). Zvláštní hodnoty dává Mrkev velké množství karotenu v nich obsažených.

Video: mrkev use / mrkev výhody pro kůži, použití mrkev ropy,

Poté, co v našem těle, karoten je přeměněna na vitamin A, který je nezbytný pro normální metabolismus, tělesný a duševní vývoj. Navíc vitamin A hraje klíčovou úlohu při zajišťování normální funkci očí, kůže a sliznic, pro zvýšení obranyschopnosti organismu.

100 gramů syrové mrkve obsahuje asi 9 mg karoten. Pokud vezmeme v úvahu, že potřeba vitamínu A je 1,5 mg za den, co se objeví v průměru mrkve hodnotu má 2-3-denní přísun této látky důležité pro zdraví. Vitamin A je často označován jako vitamín růstu, tedy mrkev se hodí zejména pro děti s cílem zlepšit trávení, to je často doporučuje těm, kteří chtějí vyrůst trochu ..

 harm mrkev

Za prvé, pokud máte alergii na něj. A za druhé, samozřejmě, není nutné jej používat v kilogramech, odmítat všechny ostatní produkty. Nezapomeňte, že první pravidlo zdravé výživy - tuto rozmanitost. V případě, že množství mrkve nejedl za den, více než 1 kg (maximální povolená rychlost), pak se člověk může objevit „karoten žloutenku.“ Tato nemoc není nebezpečná a je léčen, že mrkev právě vyřazen ze stravy. Ale během několika dnů na tvářích a palmy osoba bude mít žluté skvrny. Proto, aby se zabránilo poškození vyzkoušet mrkev na sebe, je lepší ji používat s mírou a v kombinaci s dalšími prospěšné potraviny.

Někdy vzniká nezkušený hospodyňky otázka, zda přínosy a škody mrkve, závisí na konkrétních odrůd? Ve skutečnosti dnes existuje mnoho odrůd mrkve. Obvazy by měly být zvoleny s maximální kořenové světlé barvy, bez trhlin, není příliš silný. Pokud jste počala pokrm, ve kterém mrkev být tepelnému zpracování, to je lepší, aby se trochu naschlý kořeny světlejší odstín.