Dobré a špatné zelí
Obsah
- Video: Čínské zelí užitečné vlastnosti pro hubnutí
- Video: čínské zelí a přínosů a škod | Čínské zelí přínosy a škody, čínské zelí vlastnosti
- Ingredience čínské zelí a jeho obsah kalorií
- Užitečné vlastnosti čínské zelí
- Video: čínské zelí
- Mohu si vzít zelí těhotnou
- To může poškodit zelí
- Jak jíst čínské zelí, salát spotřeby v různých částech světa
- Video: jak užitečné zelí: léčivé vlastnosti zelí
Video: Čínské zelí užitečné vlastnosti pro hubnutí
Hosteska líbil tento druh zelí, protože to může být používáno jako salát a jako normální zelí.
Video: čínské zelí a přínosů a škod | Čínské zelí přínosy a škody, čínské zelí vlastnosti
Věděli jste, že? Peking nebo čínské zelí patří do zelí rodiny poddruh tuřínu. To je také nazýván čínský salát. Poprvé čínského zelí je zmíněn v BC V století jako olejnatých semen rostlin a zeleniny.
Ingredience čínské zelí a jeho obsah kalorií
Čínské zelné listy se liší jen jemné a šťavnaté chuti a tvoří výstup nebo hlavou. Každý list na okrajích vroubkované nebo zvlněná a má bílý pruh uprostřed. Leaf barva - od žluté až po sytě zelené. Obsahují lactucin, která má uklidňující vlastnosti, zlepšuje trávení a spánek.
Čínské zelí se liší od ostatních zeleniny v jeho složení. Patří sem:
- protein - 1,5-4%;
- kyselina askorbová;
- vitaminu C, B1, B2, B6, PP, A;
- kyselina citrónová;
- karoten.
Také zahrnuje stopové prvky železo, vápník, zinek, síru, hořčík, sodík a tak d.Kaloriynost zelí 16 kcal, protein - 1,2 g tuku - 0,2 g, sacharidů - 2,0 Pau množství. živiny a vitamíny, tento typ zelí je lepší než všechny ostatní.
Užitečné vlastnosti čínské zelí
Čínské zelí má užitečné vlastnosti a kontraindikace. Je třeba poznamenat, že zelí mají léčivé vlastnosti.
Vzhledem ke složitým chemickým složením a stopové prvky prospěšné do Číny, čínské zelí použita k vyčištění krve, cukrovky a dalších nemocí.
Rovněž se doporučuje pro nemoci z ozáření, protože pomáhá zbavit tělo těžkých kovů a škodlivé, a lidé s nízkým imunity díky obsahu aminokyselin.
Nedávné studie prokázaly, že zelí může být použita pro boj s rakovinou.
Čínské zelí se doporučuje lidem, kteří trpí kardiovaskulárními chorobami. Působí příznivě na trávicí systém, zabraňuje zácpě a odstraňuje z těla toxiny.
Video: čínské zelí
Konstatuje používání čínského zelí stravy. Lze jej použít s nízkokalorickou dietu, protože je zdrojem bílkovin a živin. Zelí má nízký obsah kalorií, protože to, na výživu doporučují, aby jej použít pro lidi, kteří trpí obezitou.
Mnozí si všimli, že použití čínského zelí pomohl s:
Důležité! To je nejlepší používat čínské zelí s čerstvým ovocem a zeleninou, vejce, maso, kuře. Také zelí v kombinaci s ořechy a obiloviny. V takové kombinaci, se zdvojnásobí užitečné vlastnosti.
Konstatuje používání čínského zelí pro ženy: její použití pomáhá prodloužit mládí a kůži, aby se stala pružnější, měkké a zdravé vlasy. Ženy často používají zelí pro masky a pleťové vody.
Přinést zelí škodu pouze těm, kteří mají zánět trávicího systému. Nedoporučuje se zelí v jakékoliv podobě pro lidi s vředy nebo kolitida.
Mohu si vzít zelí těhotnou
Během těhotenství je ženské tělo mění. Je možné, že před těhotenstvím, žena za normálních okolností nesl konkrétní výrobek, a během těhotenství, postoje a reakce na to se stalo zcela odlišné.
Z tohoto důvodu se doporučuje používat výrobky, včetně zelí, pečlivě sleduje reakce organismu. Pokud vše půjde dobře, může být výrobek bezpečně zahrnuty ve stravě.
To je nejlepší používat čínské zelí v čerstvé formě, jako je tomu v zpracování užitečných vlastností budou ztraceny. Díky svému složení zelí pro těhotné ženy přinese mnoho výhod. Odborníci doporučují jíst 200-300 gramů zhruba dvakrát týdně.
Důležité! Před použitím zelí Musí důkladně opláchněte a zalijeme vroucí vodou, aby se zabránilo otravě. Tělo těhotné ženy je velmi citlivý, a navíc stres nepotřebuje.
To může poškodit zelí
Čínské zelí přinést i výhody a škody. Existují vedlejší účinky jeho použití.
Někteří lidé se po zavedení v potravě zelí si stěžují:
Může také dojít k alergické reakce. Když se první příznaky onemocnění z výrobku je třeba zlikvidovat a poradit se s lékařem.
To může být příznakem individuální nesnášenlivosti či zánětlivých procesů v orgánech gastrointestinálního traktu. Také není vhodný pro gastritida zelí. Kyselina, která se v něm obsažené, může zhoršit nemoc.
V mnoha zemích, čínské zelí je populární, protože většina důkazů poukazuje na skutečnost, že zelí dělá více dobrého. Jen je třeba ji používat moudře, a pokud si nejste jisti, poraďte se s lékařem.
Jak jíst čínské zelí, salát spotřeby v různých částech světa
Lidé se často ptají, jak jíst čínské zelí. V podstatě, to je používáno jako zelené na salát, zelí přidána do polévek, příloh, marinované a podsushivayut.V Číně a Asii jsou často kysaného zelí a najít místní specialitu.
Video: Jak užitečné zelí: Léčivé vlastnosti zelí
V Evropě, čínské zelí používán v salátů s mořskými plody. Zelí se používá pro vaření zeleniny a masa supov.V ve Spojených státech a Kanadě, čínské zelí také použit k přípravě různých předkrmů, salátů a polévek.
Věděli jste, že? V Koreji, čínské zelí stala národní jídlo s názvem kimchi. Tento zvláštní způsob kysaného zelí s kořením.
Čínského zelí lze vařit polévku, boršč, okroshka, mišmaš, a další pokrmy. Všechny z nich se bude lišit novinkou, pikantnost a odhalit svou chuť zcela novým způsobem.
- Zelí můra
- Zelí mšice
- Repnev pierid
- Jarní zelí moucha
- Zelí můra
- Pěstování čínského zelí
- Zelí Moth
- Zelí bílé motýl
- Pěstování zelí
- Skladovací Zelí
- Lák zelí na zimu, jednoduchý recept
- Zeleniny pěstitel z Anglie zasáhnout gigantismus
- Zalévání sazenice zelí
- Výsadbu zelí
- Čínské zelí
- Zelí prestige f1 recenze zahradníky, popis odrůdy
- Jak rostou čínské zelí
- Jak udržet zelí sklizeň
- Jak se dělá kyselé zelí na zimu, takže to bylo velmi chutné
- Network vítězí červená kočka, kdo jí zelí
- Zelí fotografie kedluben