Co se stane, když jíme příliš mnoho soli?

Video: Co se stane pokud létají do jíst vejce

Sůl nejen zlepšuje chuť jídla - to je důležité pro správné fungování vašeho těla. Sodný, jedna z hlavních složek stolní soli, reguluje průtok a tlak, a také pomáhá pro přenos signálů mezi nervy a svalové tkáně. Chlor, druhý prvek, jehož stolní sůl napomáhá trávení. Jídlo v nabídce by měly obsahovat dostatek soli kompenzovat nedostatek těchto látek v těle.

Nicméně, velké množství soli může způsobit zranění. Tyto polotovary obsažené příliš mnoho solitonový restaurace přidat mnoho soli v potravinách, aby se to lépe chutnají. Výsledkem je, že mnoho lidí, jíst slané potraviny, které má negativní vliv na jejich tělech.

Video: Co se stane, když budete jíst šváb LIVE

Když budete konzumovat příliš mnoho soli, vaše tělo zadržuje více vody. To je proto, že ledviny, které filtrují odpady z krve obsahují přesně definovaných poměr elektrolytů (jako je sodík a draslík) vody. Větší množství soli, znamená, že ledviny začnou udržet více vody v těle. To může způsobit řadu problémů, z otoku a konče něco mnohem vážnějšího. Větší množství vody v těle vede k tomu, že prostřednictvím žíla a tepna krev přechází postupně je rozšiřující se - to vede ke zvýšenému tlaku a hypertenze.

Video: velká škoda SALT! Proč jsem bez soli 6,5 roku

Jak víte, že sůl žízeň - tímto způsobem se vaše tělo se snaží obnovit poměr sodíku k vodě. Pokud začnete pít hodně - dostat edém a hypertenze. Pokud nechcete začít pít hodně vody - tělo samo o sobě bude mít potřebnou vodu z buňky, což vede k dehydrataci.

Lidé, kteří jedí příliš mnoho soli, často jdou na záchod, protože přebytečné vody. V tomto případě pokaždé, když vaše tělo ztrácí vápník - minerál, který včetně zodpovědný za pevnost kostí a zubů. Budete jít na záchod příliš často - a vaše tělo ztrácí příliš mnoho vápníku, což způsobuje osteoporózu.

Video: Co se stane s těla, je-li čipy. VIEW ALL !!!

A to není vše. Některé z negativních účinků soli jsou stále špatně pochopeny. Některé studie naznačují, že příjem nadměrné sůl způsobuje žaludeční vředy, infekce a možná dokonce urychluje vývoj rakoviny žaludku. Nikdo neví, proč se to děje, ale tam je spekulace, že sodík může poškodit žaludeční sliznici.

Sůl může také negativně ovlivnit vaše kognitivní funkce. To bylo otevřeno v roce 2010, kdy vědci provedli studii. Takže tam je spousta důkazů: vysoký příjem soli může mít vážné dlouhodobé nepříznivé účinky na zdraví. Avšak v každodenní stravě sodíku většiny lidí obsahuje mnohem více než doporučených 2300 miligramů. Všimněte si, že množství soli, které jíte: odmítnutí příliš slaná jídla alespoň ti neublíží.