Jogging, jít do fitness klubů a dalších podobných aktivit nepřispívají k hubnutí

Zkoumání metabolismu u primátů, vědci zjistili, dvě velmi zajímavé věci, jednu dobrou a jednu špatnou. Dobrou zprávou je, že pomalý ve srovnání s jiným savcům metabolismu máme s tebou je příčinou dlouhého života. Poor říká, že s pomocí fyzického cvičení, jak zhubnout, je možné v principu.

Před rokem se vědci nechali zpochybňovat zdánlivě otřepaná pravda - pokud sedavý způsob života přispívá k hubnutí. Vyjádření mezinárodní skupiny antropologů pro lovců afrického kmene Hadza, který, na rozdíl od nás, aniž chvíli sedí na zemi ukázaly, že stráví jeden den tolik kalorií jako pomaluobrátkovým a Evropany. Tak tam byl předpoklad, že jogging, jít do fitness klubů a jiných podobných akcích nepřispívají ke snížení hmotnosti.

V poslední době se tento předpoklad potvrzují zoologové studijní skupiny, která se pod vedením Dr. Hermann Ponttser od Hunter College v New Yorku (USA). Nicméně, vědci se přiblížil tento problém z velmi odlišného konce - mají zájem o to, zda existuje spojitost mezi tím, že u primátů nejpomalejší metabolismus u savců a jejich životnost a pozdní nástup puberty. Ale nejprve bylo třeba určit, zda metabolismus našimi nejbližšími příbuznými tak pomalý - snad je to typické pouze pro člověka a specifickými některých opic a ne obecné pravidlo pro všechny primáty?

Chcete-li zjistit, výzkumníci provedli řadu experimentů, ve kterém vyhodnotí spotřebu energie v 17 druhů primátů. Navíc byl vzorek dostatečně široká, opice - od malých myších lemurů na masivní gorily, Kromě toho, v experimentech zahrnujících dospělé i mladé různého věku&hellip- Použili jsme neinvazivní metody, to znamená ty, které nevyžaduje okamžité pronikání do těla zvířete - například, jeden z nich následuje množství oxidu uhličitého emitovaného experimentální opice. Získané údaje jsou pak ve srovnání s jinými podobnými studií týkajících se jak primátů a jiných savců.

Výsledek ukázal, zajímavý detail - všichni primáti opravdu spálil polovinu méně kalorií než ostatní zvířata. A nezáleží na věku - mladí, jako jsou gorily a strávit dvakrát méně kalorií, než štěně nebo kotě stejného věku. Takže, ze všeho nejvíc, je vztah mezi mírou stárnutí a rychlosti metabolismu je opravdu tam - je to šetrný metabolizmus vysvětluje pomalé tempo života primátů, jak rychlý vývoj a časté chov vyžaduje velké energetické vstupy a navíc aktivní pálení energii urychluje stárnutí.

Nicméně, zde je jeden negativní efekt - pomalý metabolismus neumožňuje primáti mít mnoho dětí, jako jsou králíci či hlodavci. I když na druhou stranu, není to tak hrozné - protože malý počet potomků uvolní větší sílu ve svém tréninku. No, to je mnohem lepší mít trochu "chytrý" mláďata, než mnozí "hloupý"Málokdo bude souhlasit. Můžeme tedy říci, že pomalý metabolismus by měl být považován za evoluční trend odloučení - primáti to "sázka" Od samého počátku své existence. A skutečnost, že v důsledku jednoho z druhů této skupiny se stal dominantním živý tvor na planetě Zemi, od činností, která nyní ovlivní životy všech ostatních zvířat a rostlin, říká, že tento evoluční "výběr" Byl to správný.

Nicméně, v průběhu výzkumu se objevily další velmi zajímavý detail - podle informací, které obdržel, je spotřeba energie primátů v zajetí byla asi stejná jako jejich příbuzní z řad těch, kteří stále žije ve volné přírodě. Ale zoo nebo terarijní opice pohybovat pětkrát méně než obyvatel lesů a pláště. Z toho vyplývá jen jednu věc - ukáže se, že primáti fyzické aktivity není tolik ovlivnit jejich proces spalování kalorií. Jednoduše řečeno, opice mohou ležet celý den v houpací síti natažené v buňce, a je možné nosit jako šílený na větvích stromů, děsí všechny obyvatele džungle se svými výkřiky, z energetického hlediska, bude výsledek stejný.

To také vyvolává otázku, jak správně poradit pacientům s nadváhou se sportovat. Ať už proto, že to pomůže, pokud primátů, což vede sedavý způsob života v zoologických zahradách, tráví tolik energie, jako ti, kteří žijí v přírodních rezervacích, - lidstva, také patří do řádu primátů, a mnoho fyziologických modelů této skupiny se vztahují k nám? A v tomto případě, ukázky psů a koček, z nichž je mobilita, jak zhubnout, vypadat dobře, protože metabolismus je mnohem intenzivnější než naše. Tak, že osoba, která se snaží zhubnout pomocí, například pravidelné běhání, musím běžet každý den maraton dohnat nákladů na elektrickou energii s jakýmkoliv non-primátů jemu blízká velikosti (např kavkazský pastevecký pes).

Nicméně, toto neznamená, že by nikdo neměl zapojit do fyzického cvičení - tato činnost má stále pozitivní vliv na zdraví, to znamená, že posiluje oběhový, dýchací a nervový systém. Prostě nemají rozčilovat kvůli té pravidelného běhání a školení v oblasti "houpací" nebo fitness klubu nevede k požadovanému snížení hmotnosti. Vzhledem k tomu, zdá se, že nemají jak to udělat ...