5 Lidové léky léčit chladný - funguje, nebo ne?

Abychom pochopili efektivitu lidových prostředků

© toptuha.com

Nosí vlněné ponožky, vypít sklenici vodky, pět „askorbinok“, a jít do postele. Známé metody? Takzvané „lidových prostředků“ vás vyléčí po dobu jednoho týdne, a tablety - po dobu sedmi dní. Ale vážně - jak efektivní „babičky lék“? Zde jsou odpovědi a doporučení BBC.

1. Nezvyšujte dávku vitamínu C (i když možná budete chtít zvýšit dávku přijímaného zinku)

„První věc, kterou mnoho lidí se nachlazení, takže to spolkl nárazovou dávku vitaminu C, například ve formě tablet kyseliny askorbové,“ - říká Michael Allen z University of Alberta v Kanadě.

Zvyšujícími se dávkami vitamínu C, protože studie ukazují, mohou chránit proti onemocnění osob žijících velkou fyzickou námahu, jako je maraton běžců. Ale pro průměrného člověka riziko se sníží pouze o 3%.

Ale se zinkem tablety mohou být užitečné. Na třech klinických studií, Allen tvrdí, že děti, které se pravidelně dávku zinku, trpí nachlazením průměrně 1,5 krát nižší ve srovnání s jinými běžnými šesti- nebo osm ročníků středních škol. Také, tam je nějaký důkaz, že zinek může zkrátit dobu trvání nemoci o jeden den, nebo tak. Ale vzhledem k tomu, že zinek je velmi nepříjemná chuť a plnou ochranu je nutné používat po celý rok, Allan není zcela jistý, zda ho doporučit pro všeobecné použití.
2. Drink. Možná to funguje

Video: Starověký recept na kašel, bolest v krku a nachlazení

Tam je populární názor, že pokud máte pocit, stav „nemoci“ by měl být v noci před spaním, brát omamné - například, vodku nebo koňak. Tato otázka nebyla zkoumána lékaři, jak by měl, ale tři nezávislé studie ukazují, že pravděpodobnost nachlazení v pravidelných intervalech (ale mírnými) lidé pili trochu nižší. Volba nápoj je také důležité: víno - pomáhá, ale pivo - no. Nicméně, toto je jen předběžné údaje a vzít je, že s určitou skepsí.

© syl.ru

3. Neužívejte antibiotika, ale to může být užitečné, aby se tablety pro nachlazení

Ve skutečnosti neexistují žádné důvody, pro které by vám měl pomoci antibiotika před zimou: zaměřují se na bakterie, zatímco SARS je způsobena virem.

„Antibiotika jsou zbytečné při nachlazení, ale riziko výskytu nežádoucích účinků, jako je průjem, výrazně zvýšila,“ - říká Allan.

To je nejlepší prostě pokusit se snížit příznaky s běžnými tablety pro nachlazení, které kombinují antihistaminika, léky proti bolesti a anti-nadouvadlo. To zmírní některé z nepříjemných symptomů u dospělých (žádné děti).
4. Vezměte lžíci medu (ale opatrný současně s bylinnými léky)

Video: žít zdravě! Jak se zbavit ucpání nosu. tipy pro zdraví

Obecně platí, že ošetření rostlinného původu, jako je česnek nebo Echinacea pilulky nejsou schopni pomoci. Ale med může být užitečná. Lžíce medu, která byla přijata těsně před spaním, může uklidnit kašel, jak je zobrazeno třemi nezávislými studiemi. Oni také argumentují, že med je účinnější než sladkých sirupů proti kašli.

Přesto, měli bychom si uvědomit, že med jako lék na nachlazení byla testována převážně u dětí (ačkoli jedna studie ukázala, že kombinace medu a kávy může zmírnit kašel u dospělých). Navíc mechanismus účinku medu není dosud zcela objasněn.

© toptuha.com

5. Nakonec&hellip- požádat o trochu teplo a náklonnost

Jak rychle obnovit, do značné míry závisí na lidech, kteří vás obklopují. Pacienti, kteří říkají, že cítí sympatie s lékařem, jak se zdá, se dokáže vyrovnat se svou nemocí rychleji. Není jasné, zda to platilo pro schválení lidí z vnitřního kruhu pacienta, ale v nepřítomnosti jinou léčbu trochu soucit není něco, co bylo možné, aby vám na nohy, ale alespoň dát nějaké pohodlí tam, kde ostatní léky byly bezmocné.

Disclaimer:

Veškeré informace uvedené v tomto článku jsou určeny pouze pro obecné informace a neměly by být považovány za alternativu k doporučení svého lékaře nebo jiným odborníkem zdravotní péče. Faktrum není zodpovědný za stav své zdraví, pokud se vám nepodaří v souladu s léčebným režimem doporučeného specialisty.